๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
๋ณด๊ณ ๋“ฃ๊ณ ์ƒ๊ฐํ•˜๊ณ ์ฝ๋Š”๊ฒƒ๋“ค

๋‚˜๋Š” ์ฃผํƒ์—์„œ ์‚ด ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ?

by ์ด๋…ธํ‚ค_ 2021. 10. 10.

์•„ํŒŒํŠธ ์ธต๊ฐ„์†Œ์Œ ํƒˆ์ถœ๊ธฐ - ๋ด‰๋ด‰, ๋ถ์Šคํ† ๋ฆฌ

์ฑ…์•ˆ์—์„œ ๋ฐœ๊ฒฌํ•œ ์ฃผํƒ๊ณผ ๊ด€๋ จํ•œ ํŒ๋“ค.

1. ์ฃผํƒ ๊ตฌ๋งค์‹œ ๋™๋„ค๊ฐ€ ๋” ์ค‘์š”. ์žฌ๊ฐœ๋ฐœ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์€ ์—†๋Š”์ง€, ๊ทผ์ฒ˜์— ๋นŒ๋ผ๊ฐ€ ๋“ค์–ด์„ค ๊ณ„ํš์€ ์—†๋Š”์ง€ ๋“ฑ์„ ์‚ดํŽด๋ณด์•„์•ผํ•จ.
2. ๋ถ€๋™์‚ฐ์„ ๋งค์ž…ํ•˜๋ฉด ์ทจ๋“์„ธ, ๋†์–ด์ดŒํŠน๋ณ„์„ธ, ์ง€๋ฐฉ๊ต์œก์„ธ๋“ฑ์„ ๋‚ด์•ผํ•จ.
3. ์ง€์ž์ฒด๋ณ„๋กœ ์ž๊ธฐ ์ง‘์— ์ฃผ์ฐจ์žฅ์„ ๋งŒ๋“ค๋ฉด ๊ณต์‚ฌ๋น„์šฉ์„ ์ง€์›ํ•ด์ฃผ๋Š” ์‚ฌ์—…๋“ค์ด ์žˆ์Œ.
4. ํ˜„๊ด€๋ฌธ ๊ต์ฒด, ๋ฐฉ๋ฒ”์ฐฝ, ๋ฌด์ธ๋ฐฉ๋ฒ•์‹œ์Šคํ…œ ์„ค์น˜๋น„ ์ง€์›ํ•ด์ฃผ๋Š” ์‚ฌ์—…์ด ์žˆ์„์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.
5. ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง์ด๋ฉด ์ธํ…Œ๋ฆฌ์–ด ์—…์ฒด, ๋Œ€๊ณต์‚ฌ๋ฅผ ์—ผ๋‘์— ๋‘”๋‹ค๋ฉด ๊ฑด์ถ•์‚ฌ์™€ ์ƒ๋‹ด.
6. ๊ฑด์ถ•๋ฒ•์ƒ ์„ค๊ณ„์™€ ์‹œ๊ณต์€ ๋ถ„๋ฆฌ๋˜์–ด ์žˆ์Œ.
7. ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง ๋น„์šฉ์€ ์—…์ฒด๋งˆ๋‹ค ์ฒœ์ฐจ๋งŒ๋ณ„. ์ตœ๋Œ€ํ•œ ๋งŽ์€ ๊ณณ์—์„œ ๊ฒฌ์ ์„œ๋ฅผ ๋ฐ›์•„ ๋น„๊ตํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Œ. ์ž์žฌ๋น„๋Š” ์ฒดํฌ์นด๋“œ๋กœ ๊ฑด๋ณ„ ๊ณ„์‚ฐ, ์„ค๊ณ„๋น„์™€ ์‹œ๊ณต๋น„๋Š” ๋ณ„๋„ ์ฑ…์ •ํ•œ ๊ธˆ์•ก์„ ์ œ์‹œํ•จ.
8. ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง์— ๋Œ€ํ•ด ๊ณต์ •๊ฑฐ๋ž˜ ์œ„์›ํšŒ์—์„œ ๋งˆ๋ จํ•œ '์‹ค๋‚ด๊ฑด์ถ• ์ฐฝํ˜ธ ๊ณต์‚ฌ ํ‘œ์ค€๊ณ„์•ฝ์„œ'๊ฐ€ ์žˆ์Œ. ์ด๋ฅผ ํ‘œ์ค€์œผ๋กœ ์‚ผ์•„์„œ ๊ณ„์•ฝํ•ด์•ผํ•จ. ๊ณต์‚ฌ์˜ ์‹œ์ž‘, ์ข…๋ฃŒ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช…์‹œ์™€ ๋ณด์ฆ, ๊ณต์‚ฌ ๋Œ€๊ธˆ ์ง€๊ธ‰ ๋ฐฉ๋ฒ•, ๊ณต์‚ฌ ํ•˜์ž ์‹œ ๋ณด์ˆ˜๊ธฐ๊ฐ„ ๋“ฑ ๊ฑด์ถ•์ฃผ์—๊ฒŒ ํ•„์š”ํ•œ ์‚ฌํ•ญ์„ ๋ช…์‹œํ•˜๋„๋ก ๋˜์–ด์žˆ์Œ.
9. ๊ณต์‚ฌํ•˜๋Š” ์ง‘์„ ์ˆ˜์‹œ๋กœ ์ฐพ์•„๊ฐ€ ์ง„ํ–‰์ƒํ™ฉ์„ ์‚ดํ”ผ๋Š” ๊ฑด ์ข‹์Œ.
10. ์‹œ๊ณต์‚ฌ์˜ ์ž˜๋ชป์œผ๋กœ ๊ณต์‚ฌ๊ฐ€ ๊ณ„์•ฝ๋ณด๋‹ค ๋Šฆ์–ด์ง€๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์ด์— ๋Œ€ํ•œ ์ง€์ฒด๋ณด์ƒ๊ธˆ(์ง€์—ฐ์†ํ•ด๊ธˆ)์„ ์ฒญ๊ตฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ. ๊ณ„์•ฝ์„œ์— ๋ช…์‹œ๋˜์–ด์žˆ๋‹ค๋ฉด. ํ‘œ์ค€๊ณ„์•ฝ์„œ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ์‹œ๊ณต์‚ฌ๋Š” ๊ณต์‚ฌ ์™„๋ฃŒ ์ด์ „๊นŒ์ง€ ์ง€๊ธ‰ํ•œ ๊ธˆ์•ก์— ๋Œ€ํ•ด ์ง€์—ฐ๋œ ๊ณต์‚ฌ์ผ๋งŒํผ ์—ฌ๋„ค์ด์ž๋ฅผ ๊ฑด์ถ•์ฃผ์—๊ฒŒ ์ฃผ์–ด์•ผํ•จ.
11. ์‹ ์ถ•์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋ฉด ์ฃผ์ฐจ์žฅ์„ ํ™•๋ณดํ•ด์•ผํ•จ.
12. ์šฉ์ ๋ฅ ์€ ์ง‘์˜ ์šฉ๋Ÿ‰, ์ฆ‰ ๋ช‡์ธต๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š๋ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒƒ. ๊ฑดํ์œจ์€ ์ง‘์˜ ๋ฉด์  ์ฆ‰ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋„“๊ฒŒ ์ง€์„์ˆ˜ ์žˆ๋Š๋ƒ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ฒƒ์ž„. ์ฃผ๊ฑฐ์ง€์—ญ ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ ๋น„์œจ์ด ์ •ํ•ด์ ธ์žˆ์Œ.
13. ๊ตฌ๋„์‹ฌ ์ฃผํƒ์„ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋งํ•  ๋•Œ๋Š” ์ง€์ž์ฒด์˜ ์ง€์›์‚ฌ์—… ์‚ดํŽด๋ณผ๊ฒƒ. ์ƒํ•˜์ˆ˜๋„๊ต์ฒด, ๋„์‹œ๊ฐ€์Šค ์„ค์น˜, ๋Œ€๋ฌธ ๋“ฑ ์™ธ๊ด€ ๊ณต์‚ฌ, ํƒœ์–‘์—ด ๋ฐœ์ „๊ธฐ ์„ค์น˜, ์ฃผ์ฐจ์žฅ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ ๋“ฑ '๋„์‹œ ์žฌ์ƒ' ๋ช…๋ชฉ์˜ ์ง€์›๋“ค์ด ๋งŽ์Œ.
14. ์ฃผํƒ๋„์‹œ๋ณด์ฆ๊ณต์‚ฌ(hug)์—๋Š” ์ง‘์ด๋‚˜ ์ƒ๊ฐ€๋ฅผ ์‚ฌ๊ณ  ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋งํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ €๋ฆฌ๋กœ ๋ˆ์„ ๋นŒ๋ ค์คŒ.
15. ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง ๊ณ„์•ฝ ์‹œ ํ•˜์ž๋ณด์ˆ˜์— ๋Œ€ํ•œ ๋ณด์ฆ ๊ธฐ๊ฐ„์„ ์ž‘์„ฑํ•˜๊ฒŒ ๋˜์–ด์žˆ์Œ. ์‹œ๊ณต ํ•ญ๋ชฉ๋ณ„๋กœ ๋‹ค๋ฅด์ง€๋งŒ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ณด์žฅ ๊ธฐ๊ฐ„์€ 1๋…„์ด๊ณ  ๋ฐฉ์ˆ˜์™€ ์กฐ์ ์€ 2~3๋…„. ๊ณ„์•ฝ์„œ์— ์ž˜์จ๋‘์–ด์•ผํ•จ.
16. ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง์‹œ, ์™ธ๋ถ€ ์ธํ„ฐ๋„ท์ด ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ์„ ์ด ๋“ค์–ด์˜ค๋Š” ๋ผ์ธ ์‹ ๊ฒฝ์“ธ๊ฒƒ.
17. ์ฝ˜์„ผํŠธ์˜ ์œ„์น˜๋„ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ƒ์˜ํ• ๊ฒƒ.
18. cctv๋Š” ์—…์ฒด์— ๋งก๊ธฐ์ž.
19. ๋„์‹œ๊ฐ€์Šค ๋ฐฐ๊ด€์€ ๊ณต๊ธ‰๊ด€๊ณผ ์ธ์ž…๋ฐฐ๊ด€ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‚ด๊ด€์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณต๊ธ‰๊ด€์—์„œ ์‚ฌ์œ ์ง€ ๊ฒฝ๊ณ„๊นŒ์ง€ ์ด๋ฅด๋Š” ์ธ์ž…๋ฐฐ๊ด€์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ „์•ก์„ ๊ณต๊ธ‰์‚ฌ๊ฐ€ ๋ถ€๋‹ดํ† ๋กํ•จ.
20. ๋„๋กœ๋ฒ• ์‹œํ–‰๋ น 30์กฐ. ์‹ ์„ค ๋˜๋Š” ๊ฐœ์ถ•๋˜์–ด ํฌ์žฅ๋œ ๋„๋กœ์˜ ๋…ธ๋ฉด์— ๋Œ€ํ•ด ์‹ ์„ค ๋˜๋Š” ๊ฐœ์ถ•ํ•œ ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ 3๋…„(๋ณด๋„์ธ ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” 2๋…„)๋‚ด์—๋Š” ๋„๋กœ๊ตด์ฐฉ์„ ์ˆ˜๋ฐ˜ํ•˜๋Š” ์ ์šฉํ—ˆ๊ฐ€๋ฅผ ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค.
21. ๋™์ ˆ๊ธฐ ๋•…ํŒŒ๊ธฐ ๊ณต์‚ฌ ๊ธˆ์ง€ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ๋ณดํ†ต 12์›”๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค์Œํ•ด 2์›”๊นŒ์ง€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„๊ฐ€๋งŽ์ด ์˜ค๋Š” 6์›”,7์›”์—๋„ ๊ตด์ฐฉ๊ณต์‚ฌ๋ฅผ ๊ธˆ์ง€ํ• ์ˆ˜์žˆ์Œ.

์ตœ๊ทผ ์นœ๊ตฌ์˜ ์‹ ํ˜ผ์ง‘ ๊ตฌํ•˜๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๊ด‘์—ญ์‹œ์˜ ์•„ํŒŒํŠธ๊ฐ’์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋น„์‹ธ๋‹ค๋ฉฐ ์šธ์ƒ์ด์—ˆ๋‹ค.
๋” ์•”์šธํ•œ๊ฒƒ์€ ์•„ํŒŒํŠธ๋ฅผ ๊ตฌํ•ด๋„ ์งง๊ฒŒ๋Š” 10๋…„์—์„œ ๊ธธ๊ฒŒ๋Š” 30๋…„๊นŒ์ง€ ์•„ํŒŒํŠธ ๋Œ€์ถœ ์ด์ž์™€ ์›๊ธˆ์„ ๊ฐš์•„๋‚˜๊ฐ€์•ผ ํ•œ๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์ด์—ˆ๋‹ค.
๊ทธ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์œผ๋ฉฐ ์šฐ๋ฆฌ์ง‘์˜ ์ „์„ธ๊ธฐ๊ฐ„์ธ 2๋…„์ด ์ง€๋‚œ ํ›„, ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์–ด๋””์— ์‚ด๊ณ  ์žˆ์„๊นŒ ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ค.
์•„ํŒŒํŠธ๊ฐ€ ํŽธํ•˜๊ณ  ์ข‹์€๊ฑด ์‚ฌ์‹ค์ด์ง€๋งŒ ๋Œ€์ „์€ ํ˜„์žฌ ํˆฌ๊ธฐ๊ณผ์—ด์ง€๊ตฌ๋กœ ์•„ํŒŒํŠธ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ฒœ์ •๋ถ€์ง€๋กœ ์น˜์†Ÿ์€์ง€ ์˜ค๋ž˜๋˜์—ˆ๋‹ค.
ํ˜„์žฌ ์ž…์ฃผํ•œ ์šฉ์šด๋™ ์—์ฝ”ํฌ๋ ˆ ์•„ํŒŒํŠธ๋ฅผ ๋งค์šฐ ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ๋“ค์–ด์˜ฌ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ๋˜๊ฑด ์ •๋ง ๊ธฐ์ ์— ๊ฐ€๊นŒ์šด ์„ ํƒ์ด์—ˆ๋‹ค๊ณ  ๋ณธ๋‹ค.
ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„ํŒŒํŠธ ๋‹จ์ง€ ๊ทผ์ฒ˜ ๋ถ€๋™์‚ฐ์„ ์ง€๋‚  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์•„ํŒŒํŠธ ๋งค๋งค๊ฐ€๊ฒฉ์ด ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์˜ค๋ฅด๋Š”๊ฒƒ์„ ๋ณธ๋‹ค.
์˜๋Œ์„ ํ•˜๋ฉด ์ด ์ง‘์„ ์‚ด์ˆ˜์žˆ๊ฒ ์ง€. ์–ด๋–ป๊ฒŒ๋“  ์‚ด์ˆœ์žˆ๊ฒ ์ง€.
ํ•˜์ง€๋งŒ ์ •๋ง 20, 30๋…„๊ฐ„ ๋Œ€์ถœ์„ ๊ฐš์•„์•ผํ•˜๋Š” ์‚ถ์€ ์šฐ๋ฆฌ ์ธ์ƒ์„ ๋งค์šฐ ์ œ์•ฝํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค๋Š” ๋ง‰์—ฐํ•™ ๊ฑฑ์ •์ด ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์‚ฌ์‹ค์ด๋‹ค.
๊ทธ๋ž˜์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์ตœ๊ทผ์— ์ฃผํƒ์ด๋ผ๋Š” ๊ฑฐ์ฃผํ˜•ํƒœ๋„ ์šฐ๋ฆฌ์˜ ๋‹ค์Œ์ง‘ ์นดํ…Œ๊ณ ๋ฆฌ์— ๋„ฃ์–ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ์„ ํ–ˆ๋‹ค.

์ด ์ฑ…์€ ์šฐ๋ฆฌ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ์ฒ˜์ง€์˜ ํ•œ ๋ถ€๋ถ€๊ฐ€ ์ „์…‹์ง‘์„ ์‚ด์•„๊ฐ€๋‹ค ๋‹จ๋…์ฃผํƒ์„ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋ฉฐ ๋ฒŒ์–ด์ง„ ์ผ๋ จ์˜ ์‚ฌ๊ฑด๋“ค๊ณผ ์ฃผํƒ์˜ ์‚ถ์ด ๊ธฐ๋ก๋˜์–ด์žˆ๋‹ค.
๋Œ€์ „์—๋„ ์—ญ์‹œ ๊ตฌ๋„์‹ฌ์ด๋ผ๋Š” ์ง€์—ญ์ด ์กด์žฌํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋จธ๋ฆฟ์†์œผ๋กœ ๋น„๊ต๋ฅผ ํ•˜๋ฉฐ ์ฝ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค.

์ œ์ผ ์ธ์ƒ ๊นŠ์—ˆ๋˜ ๊ฒƒ์€ ๊ฑด์ถ•์‚ฌ์™€ ๋งŒ๋‚˜๋Š” ์žฅ๋ฉด์ด์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋“ค์ด ํ–ˆ๋˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๊ฐ€ ๊ฝค ์ง„์‹ค๋˜์–ด๋ณด์˜€๋‹ค.
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