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잘자고 잘먹는 아기의 시간표 - 수면관련 내용 정리 1 (0~4개월령) 알고보니 이 책을 쓴 의사는 대전에 있는 큰 소아과병원 원장님. * 아이가 잠들면 무슨일이 일어날까? - 일찍, 깊은 잠에 들수 있는 환경을 조성하는 것이 필수. - 아이들은 잠이 부족하면 몽롱함과 피곤함을 이겨내기 위해 스스로 자극하는 행동을 강화. 자지 않으려고 발버둥을 침. - 잠이 부족하거나 늦게 잠들어 깊은 수면이 부족한 아이는 감기나 그 합병증에 더 취약할 수 밖에 없음 - 아이는 깨어있을 때 무엇을 배우는게 아니라, 낮 동안에 보고 듣고 몸으로 익힌 것들을 잠자는 동안 저장하고 기존의 기억들과 연결하고 정리함 * 아이를 졸리거나 잠들게 하고 깨우는 것들 - 수면과 식욕은 뇌의 같은 부위에서 명령을 받는다. - 잘먹어야 잘 자고, 잘 자야 잘 먹는다. - 아이가 잘 못 자는 가장 큰 이유는 적.. 2023. 3. 22.

임산부 뱃지 작년 6월. 임신이 확인된 후, 산부인과에서 받은 임신확인서를 들고 보건소로 갔다. 코로나 시기였기 때문에 보건소에서 임산부를 대상으로 하던 대부분의 의료서비스는 잠정 중지된 상태였지만 임산부 등록 등의 행정 서비스는 지속되고 있었다. 엽산제, 철분제, 임산부 뱃지, 임산부 주차 스티커 등의 여러가지 물품들을 받았고 어떤 행정 서비스를 추가로 받을 수 있는지 설명을 들었다. 임산부 뱃지를 들고 나오면서 이 뱃지를 어딘가에 매고 다닐수 있을까 라는 생각이 들었다. 솔직히 디자인도 색상도 모두 내 스타일이 아니었고 제일 큰 이유는 티를 내고 다니기가 민망해서였다. 하지만 내 손으로 내 가방에 직접 임산부 뱃지를 매달게 되었는데 그것은 대중교통 이용할 때였다. 서울대병원에 종종 검사 및 씬지록신 용량을 맞추기.. 2023. 3. 4.

매해 역대 최저를 경신하는 출산율 https://www.yna.co.kr/view/AKR20230222065900002?input=1195m 작년 합계출산율 '역대 최저' 0.78명…OECD 평균의 절반 못 미쳐 | 연합뉴스 (세종=연합뉴스) 차지연 김다혜 기자 = 여성 1명이 평생 낳을 것으로 예상되는 평균 출생아 수인 합계출산율이 0.7명대로 떨어졌다. www.yna.co.kr 산후조리원의 마지막날. 아침에 뉴스를 틀자마자 하루종일 2022년 출산율이 역대 최저치를 찍었다며 보도를 쏟아냈다. 어떤 방송국 뉴스를 틀어도 출산율 이야기가 나오더라. 16년간 260조원을 출산율을 높이기 위해 돈을 써왔지만 결국엔 실패했다. OECD 국가들중 꼴찌, 첫째를 낳는 산모들의 나이는 최고령. 지역으로 따졌을때는 서울이 최저, 세종이 최고. 뉴스는.. 2023. 2. 28.

복자를 출산한지 3주차 (가오플러스 산부인과 산후조리원 후기) 시간은 참 빠르게도 흐른다. 벌써 산후조리원 퇴소를 이틀 남겨둔 저녁이다. 대전 동구에 거주하고 있어서 집근처에 있는 가오플러스 산부인과에서 진료를 받으러 다녔다. 가오플러스 나기훈 원장님께 진료를 받고, 제왕절개로 출산을 했으며 연계된 가오플러스 산후조리원에서 2주간 지내고 있다. 21년도 중순쯤 유산을 한 번 하고, 처음 만났던 원장님이 나기훈 원장님이셨다. 여러가지 이야기를 잘 해주셨고, 엄마 탓이 아니라고도 말씀해주셨다. 잘 몰랐는데 산후조리원에 들어오고 보니 나기훈 원장님이 이 동네 엄마들 아기들은 다 받아준것 같다. 얼마나 인기가 많으신지. 22년도 중순, 드디어 복자 임신 소식을 확인하게 되었고, 23년 2월 드디어 복자를 출산했다. 2월 6일 오후 2시 14분. 수술실에 들어간지 20분 정.. 2023. 2. 22.

베이비위스퍼 3장. S.L.O.W로 속도를 늦추자 나는 부모들에게 갓 태어난 아기를 외국에서 온 관광객으로 생각하라고 말한다. 그들의 유일한 의사소통 수단, 즉 그들의 언어는 울음과 몸짓 뿐이다. 아기가 필요로할 때 도움을 주되, 뭔가가 잘못된 것처럼 보일 때마다 부모가 성급하게 끼어들어 참견하는 일이 없도록 하자. SLOW로 아기 언어 이해하기 S Stop - 울음은 아기의 언어라는 것을 기억하자 아기가 우는 순간 곧바로 아기를 안아주지 말자. 심호흡을 세번하면서 마음을 가다듬고 인지 능력을 키우자. L Listen - 이 특별한 울음의 의미는 무엇일까? 아기를 울게 내버려두라는 것이 아니다. 아기가 무슨 말을 하고 있는지 귀를 기울이라는 것 O Observe - 아기가 어떻게 하고 있는가? 주변에 다른일은 없는가? 아기가 무언가를 '말하기' 전에 주.. 2023. 2. 16.

베이비위스퍼 2장. E.A.S.Y로 편안하게 키우자 기본틀과 질서를 갖춘 규칙적인 생활을 하라는 것. 아기에게 일관되고 정돈된 환경을 만들어줄 필요가 있다는 얘기. 요즘 엄마들은 대개 아기가 하자는 대로 따라간다. 아기를 존중하는 것과 내버려두는것은 커다란 차이가 있다는 사실을 기억하자. "아기가 부모 생활에 따라오게 해야지 그 반대가 되면 안됩니다. 만일 부모가 아기에게 맞추어, 아기가 원할 때 먹고 자고 한다면 머지 않아 집안이 온통 혼란에 빠질겁니다." E.A.S.Y는 누구나 쉽게 할 수 있다. - 한 주기를 3시간 정도마다 반복한다고 생각하고 다음의 과정을 순서대로 진행한다. E(Eating) 수유 : 아기에게는 먹는 것이 무엇보다 중요한 일이다. A(Activity) 활동 : 3개월이 될때까지 70퍼센트시간을 먹고 자는 일로 보낸다. 기저귀를 갈.. 2023. 2. 15.

베이비위스퍼 1장. 사랑으로 맞이하기 집에 온 첫날 1. 아기를 안고 집안을 한바퀴 돌아보면서 대화를 시작하자. - 아기를 품에 안고 이제부터 아기가 살게 될 곳을 보여주자. 아기와 대화를 나누자. 이방 저방 다니면서 부드럽고 나직한 목소리로 설명해 주자. "여기가 부엌이야", "얘는 우리와 함께 사는 고양이 양갱이란다." 등을 어색하겠지만 아기의 눈높이에 맞춰서 이야기한다. 엄마의 품안에 있는 아기가 감각을 지닌, 엄마의 목소리와 냄새까지 이미 알고 있는 '작은 사람'이라는 사실을 잊지 말자. 2. 엄마가 아기를 데리고 집안을 한바퀴 돌아보는 사이에 아빠나 할머니는 따뜻한 차를 준비한다. - ( 이 부분은 저자의 동네 문화인듯 하다. 영국 출신이란다.) 3. 아기에게 부분목욕을 시키고 수유를 한다. - 구석구석 아기의 몸과 친해지자. 아기.. 2023. 2. 15.

베이비 위스퍼 임신을 하고 임신, 육아와 관련한 팟캐스트를 출퇴근 길에 듣기 시작했다. 산부인과 의사와 출판사 에디터와 함께 하는 "맘맘맘" 이라는 팟캐스트였는데 처음엔 임신과 관련한 여러가지 정보들을 주차별로 알려주기도 해서 귀여겨 들었었는데 중간에 육아와 관련한 책을 소개해주었고 그 책의 이름은 "베이비 위스퍼". 국내에서는 2001년도에 초판 발행되었고, 내가 산 중고책은 2012년 버전이다. 63쇄 발행이란다. 어마어마한 발행부수다. 팟캐스트에서 두 mc 모두 이 책을 아기들을 출산하기 전에 낳았더라면 더 좋았을것 같다고 너무 좋은 책이라고 이야기하길래 혹해서 사버렸다. 책에서는 여러가지 부부, 아기들의 사례가 나오는데 서양이나 우리나라나 양육에 어려움을 겪는 부분들은 대부분 동일하더라. 나이가 들어가면서 주변.. 2023. 2. 14.

날씨가 좋으면 찾아가겠어요 https://youtu.be/xCmOT8FI7dA 민음사를 구독하고 있다가 위 컨텐츠를 보게 되었다. 마케터들의 추천들이 마음에 들었고, 동네 도서관에서 빌려온 '날씨가 좋으면 찾아가겠어요' 를 읽었다. 소설은 약 3일에 걸쳐서 읽었는데 오랜만에 읽는 마음 따뜻해지는 휴머니즘 넘치는 연애 소설이었다. 최근에 읽은 대부분의 소설들은 장르적인 색깔인 강한것들을 읽었었는데 오랜만에 이런 류의 정감이 넘치고, 주변사람들의 따뜻함이 넘쳐나는 소설을 읽고나니 내 마음 또한 따뜻해졌다. #북현리 소설의 무대가 되는 장소. #호두하우스 해원(여자 주인공)의 할머니가 호두하우스라는 펜션을 운영하셨고, 할머니가 돌아가시면서 해원에게는 이모인 심명여가 맡아 운영중이다. 해원은 어린시절 엄마와 함께 종종 북현리를 찾아왔다... 2023. 2. 2.

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